Les proves metabòliques no només són més científiques, sinó també significativament més precises. El dietista pot utilitzar l'alçada, el pes i l'edat d'una persona per estimar la taxa metabòlica, però els resultats no són tan fiables.
Quant costa les proves metabòliques?
La prova de la taxa metabòlica en repòs determina quantes calories crema el teu cos en repòs, cosa que t'ajudarà a decidir quantes calories has de menjar cada dia per perdre, mantenir o guanyar pes. Cadascuna d'aquestes proves es pot executar a qualsevol lloc entre $ 100 i $ 250, depenent d'on es facin.
Quin és el propòsit de les proves metabòliques?
Les
Les proves metabòliques mesuen quantes calories està cremant una persona i ens permeten veure si crema més o menys del que hauria de. Quan una persona està mal alimentada, també mesura quanta massa magra (músculs, cervell, teixit d'òrgans, etc.) s'utilitza per alimentar el cos.
Com et prepares per a una prova metabòlica?
Com preparar-se per a la prova
- No mengeu ni feu exercici 4-5 hores abans de la vostra prova.
- No prenguis cafè 4-5 hores abans de la prova.
- No fumeu ni beveu alcohol 2 hores abans de la vostra prova.
- No participis en entrenaments amb peses intensos/d' alta intensitat 12 hores abans.
- Vine descansat i relaxat.
Els metges poden comprovar el teu metabolisme?
El vostre metge pot veure com funciona el vostre metabolismeBMP. Aquesta anàlisi de sang és com un quadre de puntuació per a la funció renal, els nivells de sucre en la sang i molt més. Pot oferir pistes per ajudar a detectar diverses mal alties.