Els estudis demostren que la xocolata negra pot reduir els desitjos i promoure la sensació de sacietat, cosa que pot ajudar a perdre pes. En un estudi en 12 dones, olorar i menjar xocolata negra va reduir la gana i els nivells de grelina, l'hormona que estimula la gana (10).
Quina xocolata negra és millor per perdre pes?
Aquí teniu alguns dels nostres preferits
- Barra de xocolata amb cacau al 60% de cafè turc d'Endorfin Foods. …
- Xocolata negra orgànica Theo Chocolate 85 per cent. …
- Hu Barra de xocolata negra salada. …
- Barra de xocolata orgànica de mantega marró salada fosca Alter Eco 70 per cent. …
- Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Quadrats de xocolata amb cacau al 72 per cent.
La xocolata amb llet amb llet és bona per baixar de pes?
Et pot ajudar a perdre pes: SÍ! La xocolata pot ajudar a perdre pes. Segons el neurocientífic Will Clower, un petit quadrat de bona xocolata que es fon a la llengua 20 minuts abans d'un àpat activa les hormones del cervell que diuen "Estic ple", reduint la quantitat d'aliments que consumeix posteriorment.
Puc menjar xocolata mentre intento perdre pes?
Tot i que la xocolata s'associa més sovint amb l'augment de pes que amb la pèrdua d'uns quilos no desitjats, la veritat és que pots perdre pes amb la xocolata. Com passa amb la majoria de coses a la vida, la moderació és la clau d'unpla eficaç de pèrdua de pes de xocolata.
Quina és la xocolata més saludable per menjar?
10 de les marques de xocolata més saludables del mercat
- Barres de xocolata negra Alter Eco. amazones. amazon.com. …
- Hu Barres de xocolata vegana. amazones. …
- Xocolata Lake Champlain. Amazon. …
- Lindt Excellence. amazones. …
- Xocolata de Lily. Amazon. …
- Bixby & Co. Barres de xocolata negra. …
- Bars Ghirardelli. amazones. …
- Vosges Haut-Chocolat. amazon.
