Dutxes fredes augmenteu la vostra circulació A mesura que l'aigua freda colpeja el vostre cos i les extremitats externes, restringeix la circulació a la superfície del vostre cos. Això fa que la sang dels teixits més profunds circuli a un ritme més ràpid per mantenir la temperatura corporal ideal.
Per què les dutxes fredes són dolentes per a tu?
Com s'ha esmentat anteriorment, se sap que les dutxes fredes augmenten temporalment la pressió arterial, la freqüència cardíaca i desencadenen l'alliberament de glucosa del fetge, cosa que no és recomanable en aquells que ja pateix hipertensió arterial o problemes cardíacs, o per a aquells que lluiten amb nivells de sucre en la sang ja alts.
És bo fer dutxes fredes cada dia?
En incorporar dutxes fredes a la vostra rutina diària, esteu reforçant la vostra poder de voluntat, que beneficia molts aspectes de la (teva) vida diària. Pèrdua de pes. Les investigacions han demostrat que les dutxes fredes (i l'exposició al fred en general), a més d'augmentar directament la taxa metabòlica, estimulen la generació de greix marró.
Què fan les dutxes fredes per als nois?
L'escrot penja fora del cos per mantenir els testicles a una temperatura òptima per produir esperma i altres hormones, entre 95 i 98,6 °F o entre 35 i 37 °C. La idea és que les dutxes fredes baixin la temperatura escrotal, permetent que els testicles produeixin la màxima quantitat d'esperma i testosterona.
Les dutxes fredes són realment saludables?
El xoc de l'aigua freda alEl torrent sanguini estimula els leucòcits. Això vol dir que fer dutxes fredes pot ajudar a la vostra resistència a mal alties comunes, com els refredats i la grip. Un estudi fins i tot va indicar que les dutxes fredes podrien fer que el cos sigui més resistent a determinats tipus de càncer.
