Com qualsevol cosa, la cervesa és millor amb moderació. "El consum moderat de cervesa no comporta un augment de pes ni un engreix abdominal i la percepció que beure cervesa dóna lloc a una panxa de cervesa no està recolzada per l'evidència científica", va escriure el Dr. O'Sullivan. Dr.
La Guinness m'engreixa?
Beure cervesa pot provocar un augment de pes de qualsevol tipus, inclòs el greix del ventre. Tingueu en compte que com més beu, més gran és el vostre risc d'augment de pes. Sembla que el consum moderat d'una cervesa al dia (o menys) no està relacionat amb tenir una "panxa de cervesa".
Com engreixa és una pinta de Guinness?
Ja veieu, Guinness conté aproximadament 166 calories per pinta. Això són 20 calories més miserables que el sabor buit de la cervesa lleugera. Per descomptat, la llauna conté 10 grams de carbohidrats en lloc dels sis de la cervesa Bud Light, però això es deu en gran part a la gran concentració d'ordi torrat que s'utilitza en el seu procés d'elaboració.
És bo per a tu Guinness?
La veritat és que Guinness conté al voltant de 0,3 mg de ferro per pinta, que no és prou significatiu per ser beneficiós per a la salut, tant si acabes de donar sang com no. Els homes necessiten 8,7 mg al dia, mentre que les dones necessiten 14,8 mg.
Què fa Guinness al teu cos?
CORD SALUTABLE
Guinness conté "compostos antioxidants" similars als que es troben en fruites i verdures que frenen el dipòsit de colesterol a l'artèriaparets. Això pot ajudar a reduir els coàguls de sang i, finalment, el risc d'atacs cardíacs.
