Reconstruir la confiança quan has fet mal a algú
- Penseu per què ho heu fet. Abans d'embarcar-vos en el procés de reconstrucció de la confiança, primer voldreu consultar-vos amb vos altres mateixos per entendre per què ho heu fet. …
- Demaneu disculpes sincerament. …
- Dona temps a la teva parella. …
- Deixa que et guiïn les seves necessitats. …
- Comprometeu-vos a una comunicació clara.
Com solucioneu els problemes de confiança en una relació passada?
Com superar els problemes de confiança en una nova relació
- Sigues obert i honest sobre el que has passat. …
- Demaneu una segona opinió als vostres éssers estimats. …
- Busqueu tancament del passat, si és possible. …
- Tingueu en compte que el temps realment ajuda.
Pots superar els problemes de confiança?
Si tens problemes de confiança, no estàs sol. Les persones que busquen ajuda per problemes de confiança solen ser capaços de recuperar la confiança en els altres. Això pot millorar les seves relacions i la sensació general de benestar.
Com supereu els problemes de confiança després de ser enganyat?
Crear confiança després de fer trampes: com recuperar la confiança després que la teva parella t'enganyi
- Deixa't estar cru amb les teves emocions. …
- No ignoris el que ha passat. …
- No siguis soci d'helicòpter. …
- Mantenir-se present i orientat al futur. …
- Vés a l'assessorament. …
- Confia en tu mateix. …
- Comunicar sobre la comunicació.
Quin percentatge de relacions funcionen després de fer trampes?
A la pràctica, acostuma a ser poc freqüent que una relació sobrevisqui a casos d'engany. Un estudi va trobar que només al voltant del 16 per cent deparelles que havien patit infidelitat van poder resoldre'l.
