La majoria de vegades, són causats per estrès i ansietat, o perquè has consumit massa cafeïna, nicotina o alcohol. També poden passar quan estàs embarassada. En casos rars, les palpitacions poden ser un signe d'una mal altia cardíaca més greu. Si teniu palpitacions al cor, consulteu el vostre metge.
Com aturar les palpitacions del cor?
Què puc fer per prevenir les palpitacions?
- Redueix el teu nivell d'estrès (utilitzant exercicis de respiració profunda i/o de relaxació, ioga, tai-txi, imatges guiades) o tècniques de biofeedback.
- Evita o limita la quantitat d'alcohol que beu.
- Evita o limita la quantitat de cafeïna a la teva dieta.
- No fumeu ni utilitzeu productes de tabac o nicotina.
Quant de temps duren les palpitacions del cor?
Les palpitacions del cor són freqüents i sovint duren uns segons. Els consells esmentats anteriorment poden ajudar a aturar les palpitacions i reduir-ne l'aparició. Parleu amb un metge si la sensació dura més d'uns segons.
Quan m'he de preocupar per les palpitacions del cor?
Heu de trucar al vostre metge si les palpitacions del cor duren més d'uns quants segons a la vegada o es produeixen amb freqüència. Si esteu sa, no us haureu de preocupar per les breus palpitacions del cor que només passen de tant en tant.
Què passa quan palpites?
Les palpitacions del cor són la sensació que el teu cor s'ha s altat un ritme o ha afegit un mésritme. També pot tenir la sensació que el teu cor batega, batega o batega. Pot ser que siguis massa conscient del batec del teu cor. Aquesta sensació es pot sentir al coll, a la gola o al pit.
