Prova aquests consells:
- Preneu hormona tiroïdal. …
- Acelera amb l'exercici. …
- Eviteu s altar-vos els àpats i les dietes de fam. …
- Tria proteïnes. …
- Manteniu-vos hidratat. …
- Vegeu al vostre metge abans de començar qualsevol suplement. …
- Tanca prou.
Com puc augmentar de pes amb problemes de tiroides?
Augment de la gana L'hipertiroïdisme sol augmentar la gana. Si prens moltes més calories, pots augmentar de pes encara que el teu cos cregui més energia. Assegureu-vos de menjar aliments saludables, fer exercici regularment i treballar amb un metge en un pla de nutrició.
És difícil augmentar de pes amb hipotiroïdisme?
Quan la teva tiroide produeix menys hormones, com passa en l'hipotiroïdisme, el teu metabolisme s'alenteix. Així que no cremaràs calories tan ràpidament i guanyaràs pes. L'augment de pes no sol ser extrem, potser 5 o 10 lliures, però pot ser suficient per afectar la teva autoestima.
Podeu tenir baix pes amb hipotiroïdisme?
Per exemple, tot i que l'augment de pes és comú en persones amb hipotiroïdisme, 1 moltes persones amb una tiroide hipoactiva tenen un pes normal o fins i tot primen.
Quant de pes pots guanyar amb l'hipotiroïdisme?
Guany de pes inexplicable
Aquesta condició s'anomena hipotiroïdisme. Això vol dir que el teu cos no cremarà calories tan ràpidament com hauria. A poc a poc,amb el pas del temps, la teva tiroide poc activa provocarà un augment de pes, des de 10 fins a 30 lliures o més. La major part del pes addicional es deu a l'aigua i la sal.
