Moltes persones toleren bé els suplements termogènics, però en alguns poden causar efectes secundaris desagradables (34, 35). Les queixes més freqüents inclouen nàusees, restrenyiment, dolor abdominal i mal de cap. A més, aquests suplements poden provocar un lleuger augment de la pressió arterial (8, 29, 30, 36).
Quins són els efectes secundaris dels cremadors de greix?
Canvis de comportament: els consumidors de cremadors de greix han patit canvis de comportament com ara irritabilitat, canvis d'humor, agressivitat i nerviosisme. Problemes d'estómac: els cremadors de greix poden provocar problemes d'estómac com ara diarrea, restrenyiment i altres problemes amb els moviments intestinals.
La termogènica augmenta la pressió arterial?
Hi ha alguna preocupació que els suplements termogènics basats en estimulants puguin afectar negativament les variables hemodinàmiques, com ara la freqüència cardíaca (FC) i la pressió arterial (PA). Alguns assaigs han demostrat augments aguts de la FC i de la PA després de la ingestió de suplements termogènics que contenen cafeïna més efedra [26, 27].
Què és un cremador de greix termogènic?
Els
Els cremadors de greixos termogènics són suplements naturals dissenyats per ajudar-vos a perdre pes i assolir els vostres objectius corporals més ràpidament que només amb la dieta i l'exercici. Els millors cremadors de greix utilitzen ingredients naturals que funcionen per augmentar el metabolisme, cremar greixos emmagatzemats i augmentar els nivells d'energia.
Els cremadors de greix desfer-se del greix del ventre?
No n'hi haevidència que les píndoles o suplements per cremar greixospoden cremar greixos de manera efectiva. Però normalment contenen ingredients que no et faran mal en petites dosis quan es prenen sols. Fins i tot s'ha demostrat que alguns ajuden a cremar greixos quan es consumeixen de manera natural.
