Qui són els factors estressants personals?

Taula de continguts:

Qui són els factors estressants personals?
Qui són els factors estressants personals?
Anonim

Els

Factors d'estrès personal són esdeveniments o condicions que es produeixen a la vida d'una persona que poden afectar negativament la salut o el benestar de la persona o de la seva família. Un factor estressant pot ocórrer directament, com ara patir personalment una mal altia greu, o indirectament, com tenir un familiar amb una mal altia greu.

Quins són 5 factors estressants personals?

Els cinc esdeveniments de la vida més estressants inclouen:

  • Mort d'un ésser estimat.
  • Divorci.
  • Movent.
  • Mal altia o lesió greu.
  • Pèrdua de feina.

Com identifiqueu els factors estressants personals?

SIGNES PSICOLÒGICS

  1. Incapacitat per concentrar-se o prendre decisions senzilles.
  2. La memòria ha caducat.
  3. S'està tornant força vague.
  4. Fàcilment distreu.
  5. Menys intuïtiu i creatiu.
  6. Pensaments excessius de preocupació o de carrera.
  7. Sentir-se aclaparat, desmotivat o desenfocat.
  8. Depressió i ansietat.

Quin és un exemple d'estrès personal?

Exemples d'estressors personals positius inclouen: Rebre una promoció o un augment a la feina. Començar una nova feina. Matrimoni.

Quines són les 10 principals causes d'estrès?

Exemples d'estrès vital són:

  • La mort d'un ésser estimat.
  • Divorci.
  • Pèrdua d'una feina.
  • Augment de les obligacions financeres.
  • Casar-se.
  • Modança a una casa nova.
  • Mal altia crònica olesió.
  • Problemes emocionals (depressió, ansietat, ira, dolor, culpa, baixa autoestima)

Recomanat: