Per ajudar a que l'orina sigui més àcida, hauríeu d'evitar la majoria de fruites (especialment els cítrics i els sucs), la llet i altres productes lactis i altres aliments que fan que l'orina sigui més alcalina. També pot ajudar-te menjar més proteïnes i aliments com nabius (sobretot suc de nabiu amb vitamina C afegit), prunes o prunes.
Quins aliments causen l'orina àcida?
Una dieta que inclogui massa aliments que produeixen àcids, com ara proteïnes animals, alguns formatges i begudes carbonatades, pot causar acidesa a l'orina i altres problemes per a la salut. efectes. Això pot provocar la formació d'un tipus de càlcul renal anomenat càlculs d'àcid úric (6).
Què augmenta l'acidesa de l'orina?
Una dieta alta en fruites, verdures o productes lactis sense formatge pot augmentar el pH de l'orina. Una dieta rica en peix, carns o formatge pot disminuir el pH de l'orina.
Quines begudes fan que l'orina sigui àcida?
Les begudes amb un alt contingut d'àcid inorgànic (com ara Coca-Cola) o un alt contingut d'aminoàcids units a sofre com el iogurt i la llet de mantega provocaran l'acidificació de l'orina.
Què redueix naturalment l'acidesa de l'orina?
Una dieta rica en cítrics, la majoria de verdures i llegums mantindrà l'orina alcalina. Una dieta alta en carn i suc de nabius mantindrà l'orina àcida. El pH de l'orina és una prova de cribratge important per al diagnòstic de mal alties renals, mal alties respiratòries i certestrastorns metabòlics.
