Un dels ingredients més importants de l'oli d'onagra és l'àcid gamma-linolènic (GLA), que també es troba en altres olis vegetals. La dosi recomanada d'oli d'onagra és de 8 a 12 càpsules al dia, a una dosi de 500 mil·ligrams per càpsula.
Puc prendre oli de prímula a la nit?
Quan es pren en quantitats adequades a curt termini, l'ús oral d'oli d'onagra és molt probable que sigui segur. L'oli d'onagra pot causar: Malestar estomacal. Mal de cap.
Està bé prendre oli d'onagra cada dia?
Com que és un suplement dietètic, no hi ha directrius universals que dirigeixin l'ús adequat de l'oli d'onagra. En termes generals, una dosi diària de 500 mil·ligrams es considera segura en adults, encara que molts poden tolerar fins a 1.300 mil·ligrams al dia sense cap efecte secundari.
L'oli d'onagra et calma?
“Els símptomes solen començar a la infància i empitjoren en situacions d'estrès. El meravellós és que els símptomes es poden alleujar completament prenent aquests suplements: zinc, vitamina B6 i oli d'onagra. Les persones normalment comencen a sentir-se menys ansioses, menys tímids i més socials en una setmana.
Quant de temps triga l'oli d'onagra a activar-se?
Les primeres investigacions mostren que prendre 2 grams d'onagra dues vegades al dia durant 12 setmanes millora la picor de la pell en algunes personesamb trastorns que afecten el flux de bilis al fetge. Sembla que la millora es produirà dins d'1-2 setmanes des de l'inici del tractament.
