No hi ha evidència que el iogurt o el formatge puguin augmentar els brots d'acne Tot i que la llet de vaca pot augmentar el risc de desenvolupar acne, cap estudi no ha trobat que els productes elaborats amb llet, com el iogurt o el formatge, condueix a més ruptures.
Els lactis poden causar acne?
Les vaques lleteres es tracten amb hormones artificials que afecten el seu subministrament de llet. Els investigadors suggereixen que aquestes hormones poden desequilibrar les vostres hormones quan consumiu productes lactis. Això podria provocar acne.
Els lactis són bons o dolents per a l'acne?
Un nou estudi relaciona una dieta alta en lactis o sucre amb taxes més altes d'acne. Els investigadors també van trobar que la contaminació i altres factors ambientals poden afectar la teva pell. Els experts diuen que reduir els lactis i el sucre a favor d'una dieta rica en fibra amb àcids grassos omega-3 pot ajudar a aconseguir una cara sense taques.
Eliminar els lactis reduirà l'acne?
Desfer-se d'aliments com la llet, el formatge i el gelat és una manera fantàstica de donar un impuls a la teva pell, va dir a INSIDER Sarika Snell, dermatòloga de Washington DC. "Tallar els lactis millora la textura de la pell, el to de la pell i l'acne", va dir.
Quins productes lactis he d'evitar per a l'acne?
Exemples de productes lactis inclouen llet, formatge, gelat i iogurt. Algunes persones amb acne poden beneficiar-se d'evitar aquests aliments. No obstant això, l'Acadèmia Americana de Dermatologia (AAD) suggereix que evitar els alimentsamb IG alt pot ser més útil que evitar els productes lactis.
