És normal tenir un lleu tremolor. Per exemple, si tens les mans o els braços davant teu, no estaran completament quiets. De vegades, un tremolor es fa més notable.
Per què em tremolen lleugerament les mans?
La causa més freqüent de tremolors de mans és tremolor essencial. Aquest trastorn neurològic provoca tremolors freqüents i incontrolats, sobretot durant el moviment. Altres causes de les mans tremoloses inclouen ansietat i convulsions.
Com puc evitar que les meves mans tremolin una mica?
Per reduir o alleujar els tremolors:
- Evita la cafeïna. La cafeïna i altres estimulants poden augmentar els tremolors.
- Fes servir alcohol amb moderació, si és que ho fas. Algunes persones noten que els seus tremolors milloren lleugerament després de beure alcohol, però beure no és una bona solució. …
- Aprèn a relaxar-te. …
- Fes canvis d'estil de vida.
Quina deficiència fa tremolar les mans?
No obstant això, els tremolors i altres trastorns del moviment s'associen amb deficiència de vitamines, la majoria de vitamines B1, B6 i especialment B12. La vitamina B12 és molt important per mantenir el sistema nerviós en bon estat de funcionament. La manca severa de vitamina B12 és rara, però es poden produir tremolors i tremolors fins i tot amb una deficiència lleu.
Tothom té un lleu tremolor?
Tothom té almenys un petit grau de tremolor, però els moviments normalment no es poden veure ni sentir perquè el tremolor és tan petit. Quan els tremolors són notables, ella condició es classifica com a tremolor essencial. El tremolor essencial és més comú entre les persones majors de 65 anys, però pot afectar persones de qualsevol edat.
