Durant l'exercici, s'alliberen histamines. Les histaminas són proteïnes implicades en respostes autoimmunes com una reacció al·lèrgica al pol·len o a la pols. Les persones sensibles a les histaminas poden experimentar erupcions, picor i altres símptomes al·lèrgics durant l'exercici, tal com estàs descrivint.
Com puc prevenir una erupció després de fer exercici?
El més important és que vol mantenir la pell fresca per evitar que es formi una erupció. Si encara estàs suant molt durant els exercicis, intenta portar roba fluixa que no et faci suar més. Després de l'entrenament, fes una dutxa fresca i fes servir una tovallola fresca sobre la teva pell.
L'exercici pot causar erupcions cutànies?
Les erupcions de l'exercici, o urticària induïda per l'exercici, es produeixen quan l'exercici provoca símptomes semblants a les al·lèrgies. La teva pell pot esclatar en urticàries, protuberàncies o ronyons, o la pell es pot enrogir i tornar-se vermella. Aquestes erupcions també poden provocar picor.
Com prevenir la suor quan fas exercici?
Fes servir roba fluixa, ja que la roba d'exercici massa ajustada pot atrapar la suor i dificultar que s'evapori. I traieu-vos la roba suada i preneu una dutxa tan bon punt hàgiu acabat de fer exercici, per evitar que la brutícia o la suor quedin atrapats als vostres porus, diu el doctor Robinson.
Per què tinc marques vermelles després de fer exercici?
Quan fas exercici, el teu cos la temperatura augmenta i porta la sang cap a la superfície de la pell, fent que un suïi refrescar. Aquest mecanisme corporal natural pot provocar una cara vermella i enrojecida, que pot ser especialment notable en persones de pell clara.