Temps de recuperació En la majoria de les persones, els símptomes d'esgotament per calor començaran a millorar en 30 minuts. Tanmateix, si els símptomes no milloren després de 30-60 minuts, busqueu atenció mèdica. Un metge tractarà l'esgotament per calor amb un o dos litres de líquids intravenosos (IV) i electròlits.
L'esgotament per calor pot durar dies?
Després d'haver tingut esgotament per calor o cop de calor, seràs sensible a la calor. Això pot durar aproximadament una setmana. És important descansar i deixar que el teu cos es recuperi. Eviteu el clima calorós i feu exercici.
Com se sent l'esgotament per calor?
Pell fresca i humida amb pell de gallina quan fa calor. Suor intensa. Desmais. Marejos.
Quina és la manera més ràpida de recuperar-se de l'esgotament per calor?
En la majoria dels casos, pots tractar tu mateix l'esgotament per calor fent el següent:
- Descansa en un lloc fresc. El millor és entrar en un edifici amb aire condicionat, però, com a mínim, trobar un lloc a l'ombra o seure davant d'un ventilador. …
- Beu líquids frescos. Enganxeu-vos a aigua o begudes esportives. …
- Proveu les mesures de refrigeració. …
- Afluixa la roba.
Quins són els efectes posteriors de l'esgotament per calor?
Les complicacions de l'esgotament per calor inclouen nàusees, vòmits, deshidratació i debilitat muscular. Si l'activitat no s'atura i la persona es deixa en un ambient calent, els símptomes poden progressar fins a un cop de calor, una emergència que amenaça la vida.