Digues-los Han creuat una línia És molt important parlar quan algú passa per sobre de la línia, per poc que sembli. És insultant que em diguin que cal calmar-se, i està bé que l'autor ho sàpiga.
És groller dir-li a algú que es relaxi?
Dir-li a una persona molesta que "es relaxi" mina els seus sentiments i fa mal i és insensible… Més important, no ajudarà a resoldre la seva ansietat, però els farà sentir avergonyit de sentir-ho… Quan passen coses dolentes o sorgeixen grans problemes, els líders han d'estar plenament compromesos.
Està bé dir-li a algú que es calmi?
La frase "calma't" és controlador, menyspreu i suggereix que els sentiments d'una persona no són vàlids. També pot agreujar l'ansietat. Sé que quan algú em diu que em "calme" quan em sento molest, la meva ment es mou encara més. Dir-li al teu fill que "es calmi" tampoc no fomenta el creixement ni promou habilitats d'afrontament saludables.
Per què és groller dir-li a algú que es calmi?
Així, fins que l'emoció desaparegui, és pràcticament impossible accedir als centres de raonament del cervell per mantenir una conversa lògica. Dir a un emocionalment angoixat, visiblement molest un empleat, un company de feina o un client "Tranquil·la" només afegeix més combustible, en forma de vergonya, a l'estat emocional d'aquesta persona.
Com li dius educadament a algú que es calmi?
Com ajudar a calmar algú que estimesAvall
- Escolta i valida les seves experiències i sentiments. Pots dir alguna cosa com: "T'escolto. …
- Fes preguntes sobre la seva experiència. …
- Tacte lleuger. …
- Poseu-los un braç al voltant. …
- Contacte visual. …
- Fes servir una veu tranquil·la. …
- Inspireu i expireu lentament al costat d'ells. …
- Recolza't els uns en els altres.