El dolor al taló, especialment el dolor punxant al taló, és causat més sovint per fasciitis plantar, una afecció que de vegades també s'anomena síndrome de l'esperó calcanare quan hi ha un esperó. El dolor al taló també pot ser degut a altres causes, com ara una fractura per estrès, tendinitis, artritis, irritació dels nervis o, rarament, un quist.
Com puc desfer-me del dolor del meu taló?
Com es pot tractar el dolor de taló?
- Descansa tant com sigui possible.
- Aplica gel al taló durant 10 a 15 minuts dues vegades al dia.
- Preneu analgèsics de venda sense recepta.
- Fes servir sabates que s'ajustin correctament.
- Fes servir una fèrula nocturna, un dispositiu especial que estira el peu mentre dorms.
- Utilitzeu aixecaments de taló o insercions de sabates per reduir el dolor.
Com soluciones el dolor de la bola del peu?
Com es tracta el dolor del peu?
- Descansa el peu quan puguis, sobretot després de períodes d'activitat. Utilitzeu un paquet de gel durant intervals de 20 minuts, seguits de 20 minuts de descans. …
- Fes servir sabates còmodes. …
- Exercici. …
- Feu servir insercions ortòtiques. …
- Gestiona el teu pes corporal. …
- Preneu medicaments per al dolor.
La fasciitis plantar pot desaparèixer per si sola?
La fasciitis plantar normalment es resol per si mateixa sense tractament. Les persones poden accelerar la recuperació i alleujar el dolor amb estiraments i exercicis específics de peus i panxells. Per a algunes persones, la fascitis plantar es converteix en una mal altia crònica.
Can Plantarla fasciitis causa dolor a la planta del peu?
(Feixitis plantar)
La fasciosi plantar és un dolor que s'origina a la banda densa de teixit anomenada fàscia plantar que s'estén des de la part inferior de l'os del taló fins a la base dels dits dels peus (bola del peu).. El teixit connectiu entre el taló i la bolta del peu pot danyar-se i fer-se dolorós.
