L'horari d'estiu, també conegut com a hora d'estiu o hora d'estiu, i l'horari d'estiu, és la pràctica d'avançar els rellotges durant els mesos més càlids perquè la foscor caigui més tard.
Ens avançarem aquesta nit?
L'horari d'estiu comença el diumenge 14 de març de 2021 a les 2:00 a.m. El dissabte a la nit, estableix el teu rellotge avança una hora (és a dir, perd una hora) a "avançar la primavera". L'horari d'estiu finalitza el diumenge 7 de novembre de 2021 a les 2:00 a.m. El dissabte a la nit, endarrereix el rellotge una hora (és a dir, guanya una hora) per "caure enrere".
L'hora canvia el 2021?
El primer diumenge de novembre és quan acaba l'horari d'estiu a la majoria de zones dels Estats Units, de manera que el 2021 "retornarem" una hora i tornarem a l'hora estàndard el diumenge 7 de novembre, 2021, a les 2 a.m. Assegureu-vos de posar el rellotge enrere una hora abans de dormir dissabte a la nit!
Quan solíem tirar endavant?
El pla no es va adoptar formalment als EUA fins al 1918. El 19 de març de 1918 es va promulgar una "Llei per preservar la llum del dia i proporcionar l'hora estàndard dels Estats Units".
Què passaria si ens desfem de l'horari d'estiu?
Ja sigui que canvieu el rellotge cap endavant o cap enrere, pot tenir un impacte negatiu en el ritme circadià d'una persona. El vostre cos pot trigar de cinc a set dies a adaptar-se al nou horari, informa l'Acadèmia Americana de Medicina del Son, i aquesta interrupció del son potprovocar problemes de salut encara més grans.
