Algú amb OCD pot fixar-se obsessivament en alguna cosa petita que els altres també ignoren, com ara els gèrmens. Les compulsions sorgeixen del pensament obsessiu de la persona amb TOC. Per exemple, algú que es fixa amb els gèrmens podria assignar-se la tasca de netejar els taulells de la cuina una vegada i una altra.
De què és un símptoma de la fixació?
Les fixacions orals, anals i fàl·liques es produeixen quan un problema o conflicte en una etapa psicosexual segueix sense resoldre, deixant l'individu centrat en aquesta etapa i sense poder passar a la següent. Per exemple, les persones amb fixació oral poden tenir problemes per beure, fumar, menjar o mossegar-se les ungles.
Què passa quan fixes alguna cosa?
A fixation passa quan no pots pensar en una altra cosa que no sigui la cosa en la que estàs fixat. És només un error de perspectiva. Com una lent de càmera que s'enganxa, la fixació en una idea, una persona o un esdeveniment concret significa que no veiem què hi ha al fons o al primer pla d'aquesta experiència.
Què fa que algú s'obsessioni amb les coses?
Els psicòlegs creuen que
Les persones que es pensen massa sovint són aquelles que poden tenir problemes d'autoestima o acceptaciómés grans, explica el Dr. Winsberg. Tanmateix, si estàs pensant en excés constantment (més en parlarem més endavant), pot ser un símptoma d'ansietat i depressió clíniques o fins i tot un trastorn obsessiu-compulsiu.
Com deixo d'obsessionar-me amb poccoses?
9 maneres de deixar d'obsessionar-se o rumiar
- Decideix sobre què estàs rumiant. …
- Examineu el vostre procés de pensament. …
- Doneu-vos temps per rumiar. …
- Feu servir un diari. …
- Escriu pensaments agradables. …
- Utilitzeu tècniques de comportament per ajudar a deixar de rumiar. …
- Centra't en la lliçó apresa. …
- Parla de les teves preocupacions amb un amic o familiar de confiança.