El psoas és el flexor primari del maluc, assistit per l'ilíac ilíac L'ilíac és un múscul pla i triangular que omple la fossa ilíaca. Forma la porció lateral de l'iliopsoas, proporcionant la flexió de la cuixa i l'extremitat inferior a l'articulació acetabulofemoral. https://en.wikipedia.org › wiki › Iliacus_muscle
Múscul ilíac - Viquipèdia
. El pectineu, els adductors llargs, brevis i magnus, així com el tensor fasciae latae tensor fasciae latae Termes anatòmics del múscul
El tensor fasciae latae (o tensor fasciæ latæ o, abans, tensor vaginae femorals) ésun múscul de la cuixa. Juntament amb el gluti major, actua sobre la banda iliotibial i es continua amb el tracte iliotibial, que s'uneix a la tíbia. https://en.wikipedia.org › wiki › Tensor_fasciae_latae_muscle
Múscul tensor de la fascia latae - Viquipèdia
també participen en la flexió. El gluti major és el principal extensor del maluc, però la part inferior de l'adductor gran també hi juga un paper.
Quina és la protuberància del meu os del maluc?
L'impacte de la càmera és un "cop" addicional d'os a la bola de l'articulació del maluc. (Vegeu la fletxa gran, figura 1) Això disminueix la suavitat de la rotació del maluc. L'impacte de la pinça és un llavi ossi addicional a la copa de l'endoll del maluc.
Què fas amb un múscul estirat al maluc?
Algunes maneres habituals d'ajudar a tractar la tensió del flexor del maluc són:
- Descansar elmúsculs per ajudar-los a curar-se alhora que s'evita activitats que podrien causar més tensió.
- Portar un embolcall de compressió al voltant de la zona. …
- Aplicar un paquet de gel a la zona afectada. …
- Aplicar un paquet de calor a la zona afectada. …
- Una dutxa o un bany d'aigua calenta.
Quins són els primers signes de problemes de maluc?
Quins són els primers signes de problemes de maluc?
- Dolor de maluc o dolor d'engonal. Aquest dolor se situa normalment entre el maluc i el genoll. …
- Rigidesa. Un símptoma comú de rigidesa al maluc és la dificultat per posar-se les sabates o els mitjons. …
- Coixeja. …
- Inflor i tendresa del maluc.
Quant de temps triga a curar un múscul estirat del maluc?
Les soques lleus poden trigar unes quantes setmanes a curar-se, mentre que les soques greus, en canvi, poden trigar fins a sis setmanes o més a recuperar-se completament. No descansar adequadament normalment provoca un dolor més gran i un empitjorament de la lesió.
