2024 Autora: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificació: 2024-01-13 00:04
El dolor del colze de tennista es produeix principalment on els tendons dels músculs de l'avantbraç s'uneixen a un cop ossi a l'exterior del colze. El dolor també es pot estendre a l'avantbraç i al canell. Els analgèsics de repòs i de venda lliure sovint ajuden a alleujar el colze del tennista.
Què es pot confondre amb el colze de tennista?
Altres condicions equivocades amb el colze de tennis
- L'epicondilitis medial, o colze de golfista, causa dolor a la mateixa zona que el colze de tennista. …
- La osteocondritis és una mal altia articular. …
- L'artritis pot desgastar el cartílag protector al voltant del colze.
Com és el dolor del colze de tennista?
El colze de tennista comença com un dolor a l'exterior del colze. Amb el temps empitjora fins que és un dolor ardent intens. És possible que noteu dolor que es mou des de l'exterior del colze fins a l'avantbraç i el dors de la mà quan agafeu, gireu o aixequeu. A mesura que la condició empitjora, la seva adherència es pot debilitar.
Com alleujar el dolor del colze del tennista?
Estil de vida i remeis casolans
- Resta. Eviteu activitats que agreugen el vostre dolor de colze.
- Analgèsics. Proveu analgèsics de venda lliure, com l'ibuprofè (Advil, Motrin IB) o el naproxè (Aleve).
- Gel. Apliqueu gel o compresa freda durant 15 minuts tres o quatre vegades al dia.
- Tècnica.
Quin tendó fa mal amb el colze de tennista?
El tendó més probable implicat en el colze de tennista s'anomena elextensor radial del carpi brevis.
Recomanat:
Què causa el colze de tennista?
El colze de tennista és causat principalment per un ús excessiu de l'avantbraç a causa d'una activitat repetitiva o intensa. De vegades també pot ocórrer després de colpejar o colpejar el colze. Si els músculs de l'avantbraç estan tensos, es poden produir petites llàgrimes i inflamació a prop de la massa ossi (epicòndil lateral) a l'exterior del colze.
Quant de temps triga a recuperar-se del colze de la mainadera?
De tant en tant, el metge pot recomanar una funda per a la comoditat durant dos o tres dies, sobretot si han passat diverses hores abans que la lesió es tracti correctament. Si la lesió es va produir uns quants dies abans, es pot utilitzar una fèrula dura o un guix per protegir l'articulació durant una o dues setmanes.
Quan el colze de tennista no cura?
En la majoria dels casos, el veritable colze de tennista que no cura després de de 6 a 8 setmanes es deu a un problema no inflamatori. El 80% d'aquests casos no es recuperen, ja que la matriu tendinosa es veu compromesa per una càrrega inadequada;
Els amortidors de vibracions ajuden el colze del tennista?
Per respondre la teva pregunta de seguida, sí, els amortidors de vibracions de tennis poden ajudar amb el colze de tenista. … Els amortidors de vibracions de tennis poden tenir un impacte amb cada cop que feu, ja que minimitzen la vibració que sol passar per la raqueta i el vostre braç.
On és el dolor al colze del tennista?
El dolor del colze de tennista es produeix principalment on els tendons dels músculs de l'avantbraç s'uneixen a un cop ossi a l'exterior del colze. El dolor també es pot estendre a l'avantbraç i al canell. Els analgèsics de repòs i de venda lliure sovint ajuden a alleujar el colze del tennista.
