Durant l'embaràs, el líquid extra al cos i la pressió de l'úter en creixement poden causar inflor (o "edema") als turmells i als peus. La inflor tendeix a empitjorar a mesura que s'acosta la data del naixement d'una dona, sobretot al final del dia i durant el temps més calorós.
Com puc reduir la inflor a les cames durant l'embaràs?
Com obtenir alleujament
- Redueix la ingesta de sodi. Una manera de reduir la inflor durant l'embaràs és limitar la ingesta de sodi (o sal). …
- Augmenta la ingesta de potassi. …
- Redueix la ingesta de cafeïna. …
- Beu més aigua. …
- Eleva els peus i descansa. …
- Fes servir roba àmplia i còmoda. …
- Manteniu-vos tranquil. …
- Fes servir mitges de compressió fins a la cintura.
Què causa les cames inflades durant l'embaràs?
La inflor és causada perquè el teu cos conté més aigua de l'habitual quan estàs embarassada. Durant tot el dia, l'aigua sobrant tendeix a acumular-se a les parts més baixes del cos, sobretot si fa calor o has estat molt parat. La pressió de l'úter en creixement també pot afectar el flux sanguini a les cames.
Quan hauria de preocupar-me per la inflor durant l'embaràs?
Si experimenteu una inflor sobtada o que empitjora gradualment a la cara, al voltant dels ulls o a les mans acompanyada de pressió arterial alta, truqueu immediatament al vostre metge. Això podria ser un símptoma de preeclampsia, que requereix immediatamenttractament per protegir-vos a vos altres i al vostre nadó.
Quan s'inflen les cames durant l'embaràs?
Quan es produeix la inflor durant l'embaràs? Es pot experimentar inflor en qualsevol moment de l'embaràs, però acostuma a notar-se al voltant del cinquè mes i pot augmentar durant el tercer trimestre..
