Els pebrots tenen molt a gust. Són baixos en calories i estan carregats d'una bona nutrició. Totes les varietats són excel·lents fonts de vitamines A i C, potassi, àcid fòlic i fibra. A més, els picants animen els aliments suaus i els fan més satisfactoris.
Què fa Pepper al teu cos?
El resultat final
El pebre negre i el seu compost actiu piperina poden tenir potents propietats antioxidants i antiinflamatòries. Els estudis de laboratori suggereixen que el pebre negre pot millorar els nivells de colesterol, el control del sucre en la sang i la salut del cervell i l'intestí.
Quins són els 5 beneficis per a la salut dels pebrots?
Quins són els 5 principals beneficis per a la salut dels pebrots?
- Pot reduir el risc de cataractes i degeneració macular. …
- Pot reduir la probabilitat d'anèmia. …
- Pot protegir contra determinades mal alties cròniques. …
- Pot retardar la pèrdua de memòria relacionada amb l'edat. …
- Pot tenir efectes per reduir el sucre en sang.
És bo per a tu menjar pebrots crus?
Tècnicament una fruita, els pebrots vermells són més habituals com a aliment bàsic a la secció de productes vegetals. També són una excel·lent font de vitamines A i C. Cada mitja tassa de pebrot vermell cru us proporciona el 47 per cent de la ingesta diària recomanada de vitamina A i el 159 per cent de la vostra vitamina C.
Quin pebre pot curar?
Alleujar els símptomes del refredat. Algunes persones utilitzen pebre de caiena en remeis casolans per a la tos, la congestió i per combatrefora dels refredats. Els autors d'una revisió del 2016 van trobar que la capsaicina pot alleujar símptomes com els esternuts, la congestió nasal, el degoteig postnasal i la congestió quan les al·lèrgies o el tabaquisme no són la causa.
