Per a qui s'adreça la guia Eatwell? La Guia d'Eatwell s'aplica a la majoria de les persones, independentment del pes, les restriccions/preferències alimentàries o l'origen ètnic. Tanmateix, no s'aplica als nens menors de dos anys perquè tenen necessitats nutricionals diferents.
Per a qui està fet el plat per menjar?
El plat Eatwell és la base dels consells dietètics per a tothom, incloses les persones amb sobrepès, diabetis o nivells elevats de colesterol. La teva infermera discutirà amb tu quantes porcions de cada grup necessites cada dia.
Per a què s'utilitza la guia Eat Well?
La guia d'Eatwell mostra la quantitat del que mengem en general ha de provenir de cada grup d'aliments per aconseguir una dieta sana i equilibrada. No cal que assoleixis aquest equilibri amb cada àpat, però intenta aconseguir l'equilibri correcte durant un dia o fins i tot una setmana.
La guia d'Eatwell és correcta?
Un altre cop, sí, aproximadament un 50%. La Guia Eatwell ens proporciona a tots una indicació clara de quins aliments hem de menjar. Es redueix a menjar menys carn i aliments processats i més aliments d'origen vegetal, però aquestes noves anàlisis també expliquen el que això significa precisament.
Per què és dolenta la guia d'Eatwell?
Però segons el Dr. Harcombe, el defecte principal de la Guia Eatwell "com passa amb els seus predecessors, és que no es basa en l'evidència". "No hi ha hagut cap control aleatoritzat. prova d'una dieta basada en el plat o guia Eatwell, detsol un prou gran, prou llarg, amb una generalització de tota la població", escriu.