Estil de vida i remeis casolans
- Descansa el genoll. Atura l'activitat que va causar bursitis al genoll i evita els moviments que empitjoren el teu dolor.
- Preneu analgèsics de venda lliure. …
- Aplica gel. …
- Aplica compressió. …
- Eleva el genoll.
Quant de temps triga a curar el genoll de les mestresses de casa?
La inflor i el dolor normalment calen en 6 setmanes, que sovint inclou: Evitar activitats i postures agreujants, inclosa la càrrega de pes directament sobre el genoll. Proporcionar una zona de farciment (genollera) sobre la ròtula per reduir la pressió sobre la borsa.
Caminar és bo per a la bursitis del genoll?
Tractament de la bursa inflamada
Encara podeu fer de baix impacte o exercicis suaus com una caminada lleugera o una bicicleta estàtica. Gel: poseu-vos un paquet de gel al genoll unes 3 o 4 vegades al dia. També podeu utilitzar una bossa de verdures congelades com pèsols o blat de moro. Deixa-ho actuar 20 minuts alhora.
Hi ha una cura per al genoll de les mestresses de casa?
En la bursitis prepatel·lar no infecciosa, els tractaments senzills solen ser efectius. En primer lloc, és útil evitar activitats que agreugen la bursitis, com ara agenollar-se. En segon lloc, l'encoixinat del genoll pot protegir el genoll de la fricció addicional. Finalment, comprimits antiinflamatoris com l'ibuprofè poden reduir la inflamació.
Com tractes el genoll de la mestressa de casa a casa?
Genoll de la mestressa de casa a causa d'un altrecauses
- Reposar el genoll.
- L'ús de paquets de gel al genoll (un drap de cuina embolicat al voltant d'una bossa de pèsols congelats és un bon paquet de gel).
- Per agenollar-se, l'ús d'un coixí d'escuma gruixuda o genolleres, poden ajudar a evitar que la mal altia torni.
