L'àcid úric és un producte de rebuig que es troba a la sang. Es crea quan el cos descompon les substàncies químiques anomenades purines. La major part de l'àcid úric es dissol a la sang, passa pels ronyons i deixa el cos a l'orina. Els aliments i les begudes riques en purines també augmenten el nivell d'àcid úric.
Què provoca la formació d'àcid úric?
L'àcid úric es crea quan el cos descompon les substàncies químiques conegudes com a purines. Si els vostres ronyons no filtren prou àcid úric o el vostre cos en produeix nivells inusualment elevats, es pot acumular al cos i convertir-se en cristalls microscòpics.
Com s'elimina l'àcid úric del cos?
Maneres naturals de reduir l'àcid úric al cos
- Limita els aliments rics en purines.
- Evita el sucre.
- Evita l'alcohol.
- Perdre pes.
- Equilibra la insulina.
- Afegeix fibra.
- Redueix l'estrès.
- Comproveu medicaments i suplements.
Quin aliment causa l'àcid úric?
Les recomanacions per a aliments o suplements específics inclouen:
- Carns d'òrgans i glandulars. Eviteu les carns com el fetge, els ronyons i els molletons, que tenen alts nivells de purines i contribueixen a nivells elevats d'àcid úric en sang.
- Carn vermella. …
- Marisc. …
- Verdures altes en purines. …
- Alcohol. …
- Menjars i begudes ensucrades. …
- Vitamina C. …
- Cafè.
Com puc rentar l'àcid úric de manera natural?
Inen aquest article, obteniu informació sobre vuit maneres naturals de reduir els nivells d'àcid úric
- Limita els aliments rics en purines. …
- Menja més aliments baixos en purines. …
- Eviteu els medicaments que augmenten els nivells d'àcid úric. …
- Mantenir un pes corporal saludable. …
- Eviteu l'alcohol i les begudes ensucrades. …
- Beu cafè. …
- Prova un suplement de vitamina C. …
- Menja cireres.
