L'estrès crònic continuat, però, pot causar o agreujar molts problemes de salut greus, com ara:
- Problemes de salut mental, com ara depressió, ansietat i trastorns de la personalitat.
- Mal alties cardiovasculars, com ara mal alties del cor, pressió arterial alta, ritmes cardíacs anormals, atacs cardíacs i ictus.
Quins són els efectes de l'estrès prolongat?
El augment constant i constant de la freqüència cardíaca i els nivells elevats d'hormones de l'estrès i de pressió arterial poden afectar el cos. Aquest estrès continuat a llarg termini pot augmentar el risc d'hipertensió, atac cardíac o ictus.
Quins són 5 signes emocionals d'estrès?
Quins són els signes i símptomes d'alerta de l'estrès emocional?
- Pesades al pit, augment de la freqüència cardíaca o dolor al pit.
- Dolor d'espatlla, coll o esquena; dolors i dolors corporals generals.
- Mals de cap.
- Rebentar les dents o apretar la mandíbula.
- Dificultat per respirar.
- Mareig.
- Sentir-se cansat, ansiós, deprimit.
Què pot causar la tensió mental?
Efectes de l'estrès psicològic
Pot causar condicions físiques, com ara mals de cap, problemes digestius i alteracions del son. També pot provocar tensions psicològiques i emocionals, com ara confusió, ansietat i depressió.
Quins són els 5 signes de mal altia mental?
Els cinc advertències principalsEls signes de mal altia mental són els següents:
- Paranoia, preocupació o ansietat excessives.
- Tristesa o irritabilitat de llarga durada.
- Canvis extrems en l'estat d'ànim.
- Retirada social.
- Canvis dramàtics en els patrons d'alimentació o de son.
