El s alt de llargada dempeus, també conegut com a s alt ample dempeus, és una prova d'atletisme. … En realitzar el s alt de llargada dempeus, el s altador es troba en una línia marcada a terra amb els peus lleugerament separats. L'atleta s'enlaira i aterra fent servir els dos peus, balancejant els braços i doblegant els genolls per proporcionar impuls cap endavant.
Com es diu un s alt ample?
Comparteix Fes comentaris Llocs web externs. S alt de llargada, també anomenat s alt ample, esport d'atletisme (atletisme) que consisteix en un s alt horitzontal de distància. Abans es feia tant des de la sortida de peu com de la carrera, com a esdeveniments separats, però el s alt de llargada dempeus ja no s'inclou a les competicions principals.
Quin tipus d'exercici és un s alt ample?
El s alt ample és un exercici bàsic per desenvolupar una extensió explosiva de cames i maluc que ofereix una certa varietat des de s alts orientats verticalment i absorció de força. Els s alts amples generalment s'han de fer durant 3-5 repeticions per sèrie, amb 3-10 sèries. En l'aixecament de peses, normalment es fan al final d'una sessió d'entrenament.
L'alçada afecta el s alt ample dempeus?
Hi ha una feble correlació entre l'alçada amb un valor mitjà d'1,39 i el s alt ample dempeus amb un valor mitjà de 1,422 i el valor de R és 0,0338, que indica una correlació positiva feble; no es veu molt afectat per l'alçada.
És bo un s alt de 6 peus d'ample?
La prova de s alt de llargada dempeus, també anomenada Broad Jump, és una prova comuna i fàcil d'administrar de la potència explosiva de les cames. Un resultat excel·lent és superior a 2,50 metres per als homes (8'2,5") i 2,00 metres per a les dones (6' 6,75").
