Algunes persones tenen palpitacions després de menjars abundants rics en hidrats de carboni, sucre o greixos. De vegades, menjar aliments amb molt glutamat monosòdic (MSG), nitrats o sodi també els pot provocar. Si tens palpitacions al cor després de menjar determinats aliments, podria ser a causa de la sensibilitat alimentària.
Com puc aturar les palpitacions del cor després de dinar?
Els mètodes següents poden ajudar a reduir les palpitacions
- Realitza tècniques de relaxació. …
- Redueix o elimina la ingesta d'estimulants. …
- Estimular el nervi vag. …
- Mantenir els electròlits equilibrats. …
- Mantenir hidratat. …
- Eviteu el consum excessiu d'alcohol. …
- Fes exercici regularment.
Per què el meu cor batega ràpid després de dinar?
Menjar provoca canvis en el flux sanguini, que pot provocar un augment de la freqüència cardíaca. Menjar també pot provocar un augment de la pressió arterial. Si menges en excés, obligues el teu cor a treballar més del normal. Necessites més sang que va al teu sistema digestiu, la qual cosa fa que la teva freqüència cardíaca augmenti.
Quina és la freqüència cardíaca normal després de dinar?
Normalment, el teu cor batega entre 60 i 100 vegades per minut. Menjar aliments específics o beure determinades begudes pot augmentar la freqüència cardíaca per sobre de 100, creant la sensació que el cor batega, accelera o s alta un ritme. Si passa de tant en tant, és probable que no et preocupis.
Quins aliments aturen les palpitacions del cor?
Alguns aliments poden provocar palpitacions del cor
- Cafè: el cafè pot ser un gran desencadenant de palpitacions del cor. …
- Xocolata: a causa dels alts nivells de cafeïna i sucre, massa xocolata també pot causar palpitacions al cor.
- Begudes energètiques: les begudes energètiques tenen una quantitat enorme de cafeïna. …
- MSG: algunes persones reaccionen als alts nivells de MSG.
