Les persones amb por al rebuig sovint fan tot el possible per evitar els enfrontaments. Potser us negueu a demanar el que voleu o fins i tot a parlar del que necessiteu. 4 Una tendència habitual és intentar tancar les teves pròpies necessitats o fingir que no importen.
Per què és tan poderosa la por al rebuig?
Una gran part de la nostra por al rebuig pot ser la nostra por de patir ferides i dolor. La nostra aversió a les experiències desagradables provoca comportaments que no ens serveixen. Ens retirem de la gent en lloc de arriscar-nos a arribar. Ens abstenem d'expressar els nostres sentiments autèntics.
Quina emoció prové del rebuig?
Diverses emocions específiques sorgeixen de la possibilitat o presència de rebuig, com sentiments ferits, solitud, gelosia, culpa, vergonya, ansietat social, vergonya, tristesa i ira.
Com afecta la por al rebuig a les relacions?
Potser acabes romanent en relacions destructives durant més temps i lluites per marxar, perquè tens por d'estar sol i trobar algú compatible. Si lluites per establir límits a la teva relació, pot ser que et sentis frustrat, enfadat i ansiós, i potser fins i tot fins i tot deprimit.
Per què és tan difícil el rebuig?
Rebuig caminats sobre les vies del dolor físic al cervell. Els estudis de fMRI mostren que les mateixes àrees del cervell s'activen quan experimentem rebuig com quanexperimentem dolor físic. Per això el rebuig fa tant mal (neurològicament parlant).
