Les emocions autoconscients són les afectades per com ens veiem a nos altres mateixos i com pensem que ens perceben els altres. Inclouen emocions com l'orgull, la gelosia i la vergonya. L'autoconsciència i l'autoconsciència de vegades són signes saludables de maduresa emocional. Us poden ajudar a encaixar i funcionar dins d'una comunitat.
Per què em sento tan conscient?
Una de les raons per les quals tenim consciència de nos altres mateixos és perquè ens preocupa que els altres només confirmin els nostres propis pensaments negatius. Karmin, que practica a Urban Balance, ho va descriure d'aquesta manera: si algú et diu que ets un elefant morat, probablement no et sentiràs insultat.
Què fa una persona conscient?
Una persona conscient pot preocupar-se per com es veu o si està dient les coses correctes. Ser conscient de si mateix va més enllà de ser conscient de tu mateix: quan estàs conscient, constantment qüestiones com et sembla als altres.
Com pots saber si algú està conscient?
L'autoconsciència és estar preocupat per un mateix , especialment per com els altres poden percebre l'aparença o les accions d'un mateix.
Els signes d'autoconsciència saludable inclouen:
- Orgullós dels seus èxits.
- Gaudint interactuant en entorns socials.
- Responsabilitzar-se i demanar disculpes pels errors.
Com deixo de ser tan egoistaconscient?
A continuació es mostren alguns passos que us ajudaran a tornar-vos menys cohibit
- Què us frena?
- Adonar-se dels desavantatges de ser autoconscient.
- Desenvolupar un enfocament exterior.
- Practiqueu canvis de perspectiva.
- Adonar-se que els altres no els importa.
- Comportaments per canviar la perspectiva.
- Aprèn dels actors.
- Una paraula de Verywell.
