Els aliments suaus com les galetes salades passen fàcilment per l'estómac i hi ha proves que suggereixen que: Absorbeixen part de l'àcid que causa irritació que es troba a l'estómac buit. Eviteu que s'alliberi àcid a l'estómac (els aliments més pesats tendeixen a produir més àcid).
Les galetes absorbeixen l'àcid de l'estómac?
Galletes. Els aliments rics en midó, com ara salades, pa i pa torrat, ajuden a absorbir l'àcid gàstric i a calmar el mal d'estómac. "La naturalesa suau d'una galetes ajuda a satisfer la fam (la fam excessiva pot exasperar les nàusees) sense les olors o els gustos forts que poden augmentar les nàusees", diu Palinski-Wade.
Què ajudarà immediatament al reflux àcid?
Repassarem alguns consells ràpids per desfer-se de l'acidesa estomacal, com ara:
- amb roba solta.
- dret dret.
- elevant la part superior del cos.
- barrejar bicarbonat de sodi amb aigua.
- provant el gingebre.
- prenent suplements de regalèssia.
- xip vinagre de sidra de poma.
- xiclet per ajudar a diluir l'àcid.
Què puc menjar per aturar immediatament el reflux àcid?
Aliments rics en fibra
- Creals integrals com ara farina de civada, cuscús i arròs integral.
- Verdures d'arrel com ara moniatos, pastanagues i remolatxa.
- Verdures verdes com ara espàrrecs, bròquil i mongetes verdes.
Quins aliments neutralitzen l'àcid estomacal?
Aquí teniu cinc aliments per provar
- Plàtans. Aquesta fruita baixa en àcid pot ajudar les persones amb reflux àcid recobrint un revestiment esofàgic irritat i, per tant, ajuda a combatre el malestar. …
- Melons. Igual que els plàtans, els melons també són una fruita altament alcalina. …
- Farina de civada. …
- Iogurt. …
- Verdures verdes.