Per desgràcia, la mateixa boba ofereix molt pocs beneficis per a la salut, tot i que les seves calories i hidrats de carboni us poden proporcionar un augment d'energia. En la majoria dels casos, el te boba conté nivells elevats de sucre, que està relacionat amb condicions de salut a llarg termini com la diabetis i l'obesitat.
Per què boba és dolent per a tu?
Una boba, te amb llet amb perles, pot tenir 36 grams de sucre, tant com una llauna de refresc. Posa la boba, Amèrica asiàtica. Aquestes boles de tapioca i begudes ensucrades, quan es consumeixen massa sovint, poden causar problemes de salut importants. Una boba, te amb llet amb perles, pot tenir 36 grams de sucre, tant com una llauna de refresc.
Què fa boba al teu cos?
A part de la cafeïna, el te de boba conté sucre d'hidrats de carboni simple que el cos descompone i converteix en energia. Això vol dir que el te de boba pot proporcionar energia temporal per mantenir-te estimulat durant tot el dia.
Les perles de te de bombolles no són saludables?
Tot i que calen més investigacions per avaluar si la boba conté compostos nocius, és molt poc probable que beure'n de tant en tant augmenti el risc de patir càncer. No obstant això, com que és molt alt en sucre, el millor és limitar la ingesta i gaudir de la boba com una delícia ocasional en lloc d'una part habitual de la vostra dieta.
Tenir boba cada dia és dolent per a tu?
Boba són bàsicament tots els carbohidrats: no tenen minerals ni vitamina i no contenen fibra. Un te de bombolles pot contenir fins a 50 grams de sucre iprop de 500 calories. Tot i que és poc probable que un te de bombolles aquí i allà tingui efectes greus sobre la teva salut, no s'ha de consumir diàriament.
