Preneu citrat de magnesi amb l'estómac buit, almenys 1 hora abans o 2 hores després d'un àpat. Mesureu el medicament líquid amb la xeringa dosificadora proporcionada, o amb una cullera dosificadora o una tassa especial. Si no teniu cap dispositiu de mesura de dosis, demaneu-ne un al vostre farmacèutic.
S'ha de prendre citrat de magnesi a la nit?
Per tant, els suplements de magnesi es poden prendre a qualsevol hora del dia, sempre que els pugueu prendre de manera constant. Per a alguns, prendre suplements a primera hora del matí pot ser més fàcil, mentre que altres poden trobar que prendre'ls amb sopar o just abans de dormir els funciona bé.
És segur prendre citrat de magnesi diàriament?
En condicions normals per a persones sanes, la ingesta excessiva de citrat de magnesi no suposa un risc per a la salut perquè els ronyons eliminen l'excés de magnesi del torrent sanguini. Algunes persones poden experimentar diarrea, nàusees i calambres abdominals quan prenen suplements de citrat de magnesi.
És millor prendre magnesi a la nit?
Si utilitzeu magnesi per millorar el son, preneu-ne 1 o 2 hores abans d'anar a dormir per relaxar-vos i sentir-vos somnolent. Una darrera nota: els suplements de magnesi funcionen millor quan els preneu diàriament a la mateixa hora del dia per mantenir els nivells de magnesi constants.
Què no hauríeu de prendre amb citrat de magnesi?
Interaccions greus del citrat de magnesiinclou:
- demeclociclina.
- dolutegravir.
- doxiciclina.
- eltrombopag.
- lymecycline.
- minociclina.
- oxitetraciclina.
- fosfats de potassi, per via intravenosa.
