La majoria de nos altres sabem el que se sent tenir una "torçada" al coll: dolor localitzat en un costat que fa difícil girar el cap. Per què passa això? Molt sovint és perquè una de les articulacions entre els segments cervicals que guien i controlen el moviment s'ha irritat.
Què causa una torçada al coll?
Un coll rígid sol ser el resultat de la debilitat dels músculs amb el pas del temps per una mala postura o un mal ús, diu el quiropràctic Andrew Bang, DC. Mirar el monitor de l'ordinador durant tot el dia pot fer que els músculs del voltant de les articulacions del coll es cansin i s'estiren massa.
Quant de temps duren les torçades del coll?
Quan tens el coll rígid, el dolor i el rang de moviment restringit poden dificultar les activitats rutinàries. Els símptomes solen durar des d'un dia o dues fins a un parell de setmanes i poden anar acompanyats d'un mal de cap, dolor d'espatlla i/o dolor que irradia pel braç..
Què és un coll trencat?
dolor al coll. El terme "un crick al coll" s'utilitza de vegades per descriure una rigidesa als músculs que envolten la part inferior del coll i els omòplats. Això és diferent del dolor cervical crònic o normal, que pot ser causat per diverses coses i que es repeteix amb certa predictibilitat.
Com em desfer un crick al coll?
Com desfer-se d'un crack al coll
- Gel, calor o tots dos: la calor pot ajudar a afluixar un espasme muscular, mentre que el gel potalleujar la inflamació. …
- Descans: el repòs d'un múscul adolorit sol ser una bona idea, però eviteu períodes llargs de repòs al llit.
