La melatonina és una hormona secretada per l'enigmàtica glàndula pineal en resposta a la foscor, d'aquí el nom d'hormona de la foscor. Ha generat un gran interès com a modalitat terapèutica per a diverses mal alties, especialment els trastorns del son.
L'hipotàlem allibera la melatonina?
Els nivells sanguinis de l'hormona pineal melatonina són alts a la nit i baixos durant el dia. La seva secreció està regulada per un sistema generador de ritmes situat al nucli supraquiasmàtic de l'hipotàlem, que al seu torn està regulat per la llum.
Quina glàndula secreta melatonina?
La funció principal de la glàndula pineal és rebre informació sobre l'estat del cicle llum-foscor de l'entorn i transmetre aquesta informació per produir i secretar l'hormona melatonina.
On es pot trobar la melatonina de manera natural?
Aliments amb melatonina
- Cireres tartades. El suc de cirera agria és un dels somnis més coneguts. …
- Baies de Goji. Produïdes per una planta originària de la Xina, les baies de goji han estat promocionades pels seus efectes anti-envelliment. …
- Ous. Entre els productes animals, els ous són una de les millors fonts de melatonina. …
- Llet. …
- Peix. …
- Nous.
Com es produeix la melatonina al cos?
La melatonina és una hormona natural3 que és produïda per la glàndula pineal del cervell i després alliberada al cervell.corrent sanguini. La foscor fa que la glàndula pineal comenci a produir melatonina, mentre que la llum fa que aquesta producció s'aturi.
