El que constitueix un "bon" temps a la prova de fila de 2.000 metres varia molt segons l'edat, la mida i el nivell de condició física. Les persones altes solen remar més ràpid que les persones més baixes. Qualsevol cosa al voltant de les 6:00 per a un masculí és de classe mundial (el rècord mundial actual és d'un repugnant 5:35,8 del remador Josh Dunkley-Smith, dos vegades medallista de plata olímpic).
Quant de temps es triga a remar 2000 m?
Velocitat, ritme i resistència
Com a regla general, diu que voleu completar cada fracció (o 500 metres) en uns dos minuts. "Si anéssis a mantenir un temps fraccionat de dos minuts de manera constant durant 2.000 metres, triguessis uns vuit minuts a remar-lo", diu Mulgrew.
Quin és un bon moment per a una fila de 2k?
Més específicament els 2.000 m: la distància de cada esdeveniment olímpic posa l'accent en la resistència, el lliurament de potència i la duresa mental. També és una de les poques formes de cardio que construeix múscul. Una fila de 7 min 30 segons 2K és respectable i 7 min és impressionant.
És bo una fila de 2000 m en 8 minuts?
Els instructors masculins del Gym Jones, sovint anomenats "el gimnàs més dur del món", han de complir un estàndard de menys de 6:50. Sub 7:00 és extremadament elit per a una dona, mentre que sub 8:00 és força bo.
Com sobreviu a 2k?
Com preparar-se mentalment per a una prova de 2k Erg
- Comença aviat. Per garantir una bona preparació mental per a la prova o cursa de 2k erg, assegureu-vos de començard'hora. …
- Planifica cada detall. Ho has de planificar tot. …
- Entrena dur. …
- Millor estar menys que massa cuit. …
- Atac. …
- Compliu aquestes promeses. …
- Comprèn que serà difícil.
