- Autora Elizabeth Oswald [email protected].
- Public 2024-01-13 00:04.
- Última modificació 2025-01-23 15:03.
Les peres també són un dels millors aliments per menjar durant l'embaràs, com explica la nutricionista líder Lily Soutter: Les peres són baixes en calories i tenen un alt valor nutricional, que és essencial. per al desenvolupament d'un embaràs saludable.
Quines fruites s'han d'evitar durant l'embaràs?
Fruites per evitar durant la dieta de l'embaràs
- Papaya: encapçala la llista per raons òbvies. …
- Pinya: tampoc es recomanen a les dones embarassades, ja que contenen certs enzims que alteren la textura del coll uterí i que podrien induir contraccions prematures.
Una dona embarassada pot menjar pera local?
Embaràs i lactància materna: Les peres són PROBABLEMENT SEGURES quan es mengen en quantitats que es troben als aliments.
Quina fruita és millor durant l'embaràs?
Bones fruites per a l'embaràs
- Pomes. Les pomes són molt riques en fibra, la qual cosa pot ajudar a regular la digestió de la dona i prevenir les hemorroides, un problema comú que pateixen moltes dones embarassades.
- Cítrics. Els cítrics com les llimones i les taronges estan plens de vitamina C. …
- Plàtans. …
- Kiwis. …
- Síndria. …
- Baies.
Quins són els beneficis de la pera?
Aquí hi ha 9 beneficis per a la salut impressionants de les peres
- Molt nutritiu. Les peres vénen en moltes varietats diferents. …
- Pot promoure la salut intestinal. …
- Conté compostos vegetals beneficiosos. …
- Té propietats antiinflamatòries. …
- Pot oferir efectes anticancerígens. …
- Lligat a un menor risc de diabetis. …
- Pot augmentar la salut del cor. …
- Pot ajudar-vos a perdre pes.