Resultats. Es va trobar que tots els extractes eren significativament efectius en el funcionament sexual i la capacitat antioxidant i Tribulus va mostrar la màxima efectivitat. Els nivells de testosterona sèrica van augmentar significativament en els grups Tribulus i Ashwagandha en comparació amb el grup control.
Tribulus realment funciona?
En humans, hi ha algunes evidències que pot millorar el control del sucre en la sang i els nivells de colesterol en persones amb diabetis tipus 2. I encara que no augmenta la testosterona, Tribulus terrestris pot millorar la libido en homes i dones. Tanmateix, no millorarà la composició corporal ni el rendiment de l'exercici.
Quant de temps triga l'ashwagandha a augmentar la testosterona?
En un estudi recent, homes amb sobrepès d'entre 40 i 70 anys, amb fatiga lleu, van veure augmentar significativament els seus nivells de testosterona i DHEA (un precursor de testosterona produït per les glàndules suprarenals) després de prendre un suplement d'ashwagandha per 8 setmanes.
L'ashwagandha augmenta la testosterona permanentment?
S'ha demostrat que
Ashwagandha augmenta significativament els nivells de testosterona. A mesura que els homes envelleixen, la producció de testosterona disminueix significativament al seu cos. De fet, es diu que el nivell de testosterona cau entre un 0,4 i un 2% en els homes després dels 30 anys cada any.
L'ashwagandha és el millor reforç de testosterona?
Preneu alguns d'aquests naturalsPotenciadors de testosterona
L'herba amb més investigació darrere s'anomena ashwagandha. Un estudi va provar els efectes d'aquesta herba en homes infèrtils i va trobar un augment del 17% en els nivells de testosterona i un augment del 167% en el nombre d'espermatozoides (76). En homes sans, ashwagandha va augmentar els nivells un 15%.