Els
Els antioxidants són substàncies químiques que ajuden a aturar o limitar els danys causats pels radicals lliures. El teu cos utilitza antioxidants per equilibrar els radicals lliures. Això evita que causin danys a altres cèl·lules. Els antioxidants poden protegir i revertir alguns dels danys.
Què us fan els antioxidants?
Els antioxidants són substàncies que poden protegir les vostres cèl·lules contra els radicals lliures, que poden tenir un paper en les mal alties del cor, el càncer i altres mal alties. Els radicals lliures són molècules produïdes quan el teu cos descompone els aliments o quan estàs exposat al fum del tabac o a la radiació.
Quins són els 5 principals antioxidants?
Aquí teniu els 12 millors aliments saludables que contenen molts antioxidants
- Xocolata negra. Comparteix a Pinterest. …
- Pacanes. Les pacanes són un tipus de fruita seca originària de Mèxic i Amèrica del Sud. …
- Nabius. …
- Maduixes. …
- Carxofes. …
- Baies de Goji. …
- Gerds. …
- Kale.
Quin és l'antioxidant més potent?
Glutatió és el més potent i important entre els antioxidants que produeix el nostre cos. És una combinació de tres aminoàcids; combat l'envelliment a través dels intestins i del sistema circulatori.
Per què els antioxidants són dolents per a tu?
Massa bona cosa
Hi ha diverses raons per les quals les concentracions elevades d'antioxidants poden ser perjudicials. A concentracions elevades, els antioxidants poden: actuar com apro-oxidants, augmentant oxidació . protegeix lesperilloses (com les cèl·lules cancerígenes) així com les sanes.
