El millor moment per prendre el cremador de greixos és quan et despertes, 30 minuts abans de l'esmorzar o de l'entrenament del matí. Això es deu al fet que el metabolisme del teu cos s'alenteix quan estàs adormit. Prendre el cremador de greix a primera hora del matí actuarà com un bon començament del dia i et permetrà completar un entrenament més intens.
Quan hauríeu de prendre Thermogenics?
Prendre un 30-60 minuts abans de fer exercici us pot ajudar a fer exercici més intens i durant més temps, i també us pot ajudar a cremar més calories. No hauríeu de prendre mai més de la dosi diària recomanada, ni de prendre un suplement termogènic just abans d'anar a dormir.
Quan és el millor moment del dia per prendre cremadors de greix?
Els cremadors de greix estimulants termogènics, com ara PhD Lean Degree Max Strength, són ideals per a l'ús de matí abans de l'exercici, però també podeu utilitzar CLA, Carnitine i Sinetrol en aquests moments, però si plou al vespre i valoreu el vostre son (cosa que haureu de fer si voleu perdre greix corporal), feu servir el no estimulant …
He de prendre un termogènic?
Els suplements termogènics es comercialitzen com una manera senzilla de cremar greixos. Tot i que hi ha proves que poden reduir la gana i augmentar el metabolisme i la crema de greixos, els efectes són relativament petits. Poden ser més efectius quan es combinen amb altres canvis en la dieta i l'exercici, però no són una solució de píndola màgica.
Quan és el millor moment per prendre Lcarnitina?
Com que la L-carnitina es pot absorbir ràpidament al cos, especialment quan es consumeix en forma líquida, el millor moment per prendre és al matí i/o abans dels entrenaments. Es recomana prendre entre 2 i 4 g de L-carnitina al dia, dividits en dues o tres dosis uniformes.
