A més de causar pressió arterial alta, els nivells alts de sodi s'han relacionat amb un risc a llarg termini de desenvolupar AFib. Eviteu o reduïu els aliments salats com ara pizza, embotits, amaniments d'amanides i sopes per reduir el vostre risc. Comproveu les etiquetes dels aliments per veure la quantitat de sodi i pregunteu al vostre metge quin hauria de ser el vostre límit diari.
Què no heu de fer si teniu fibril·lació auricular?
Aliments que cal evitar per a la fibrilació auricular
- Cafeïna i begudes energètiques. L'AHA recomana que la gent eviti les quantitats excessives de cafeïna. …
- Alcohol. Un estudi del 2014 va trobar que fins i tot la ingesta moderada d'alcohol podria ser un factor de risc per a l'AFIB. …
- Carn vermella. …
- Aliments processats. …
- Menjars i begudes ensucrades.
- S alt.
Com es pot revertir la fibril·lació auricular de manera natural?
menjar una dieta saludable plena de fruites, verdures i cereals integrals . fer exercici regularment . gestionar la pressió arterial alta mitjançant medicaments i tractaments naturals, si ho desitja. evitant la ingesta excessiva d'alcohol i cafeïna.
Quins són els perills de la fibril·lació auricular?
La fibril·lació auricular (A-fib) és un ritme cardíac irregular i sovint molt ràpid (arítmia) que pot provocar coàguls de sang al cor. La fibrosi A augmenta el risc d'ictus, insuficiència cardíaca i altres complicacions relacionades amb el cor.
Què fa que l'AFIB esclati?
Normalment, qualsevol cosa que et faci estressat o cansat pot provocar un atac. L'estrès i la fibril·lació auricular sovint van junts. Les activitats habituals que poden provocar un episodi d'AFIB inclouen viatges i exercicis intensos. Les vacances solen ser també un desencadenant, perquè normalment inclouen dos desencadenants: l'estrès i l'alcohol.
