Quins són els signes de resistència a la insulina?

Taula de continguts:

Quins són els signes de resistència a la insulina?
Quins són els signes de resistència a la insulina?
Anonim

Alguns signes de resistència a la insulina inclouen:

  • Una cintura de més de 40 polzades en homes i 35 polzades en dones.
  • Lectures de pressió arterial de 130/80 o més.
  • Un nivell de glucosa en dejú superior a 100 mg/dL.
  • Un nivell de triglicèrids en dejú superior a 150 mg/dL.
  • Un nivell de colesterol HDL inferior a 40 mg/dL en homes i 50 mg/dL en dones.
  • Etiquetes de pell.

Quina és la causa principal de la resistència a la insulina?

Els experts creuen que l'obesitat, especialment l'excés de greix a l'abdomen i al voltant dels òrgans, anomenat greix visceral, és la causa principal de la resistència a la insulina. Una mesura de cintura de 40 polzades o més per als homes i 35 polzades o més per a les dones està relacionada amb la resistència a la insulina.

Pots revertir la resistència a la insulina?

Afortunadament, la resistència a la insulina és una condició reversible. Mitjançant alguna combinació d'exercici, dieta i medicaments, la resistència a la insulina es pot gestionar i, en alguns casos, desfer-se. Igual que amb la prediabetis i la diabetis tipus 2, no es garanteix que la reversió de la resistència a la insulina sigui permanent.

Com es corregeix la resistència a la insulina?

Pots revertir la resistència a la insulina?

  1. Realitzeu almenys 30 minuts d'activitat física la majoria dels dies de la setmana. L'exercici és una de les maneres més ràpides i efectives d'invertir la resistència a la insulina.
  2. Perdre pes, sobretot a la meitat. …
  3. Adopta un producte ric en proteïnes i baix en sucredieta.

La resistència a la insulina és el mateix que la diabetis?

Comparteix a Pinterest La resistència a la insulina pot desenvolupar en diabetis tipus 2. La resistència a la insulina es produeix quan l'excés de glucosa a la sang redueix la capacitat de les cèl·lules per absorbir i utilitzar el sucre en sang per obtenir energia. Això augmenta el risc de desenvolupar prediabetis i, finalment, diabetis tipus 2.

Recomanat:

Articles d'interès
Hi ha carbohidrats a la mostassa?
Llegeix més

Hi ha carbohidrats a la mostassa?

La mostassa és un condiment elaborat amb les llavors d'una planta de mostassa. Les llavors de mostassa senceres, mòltes, trencades o contusionades es barregen amb aigua, vinagre, suc de llimona, vi o altres líquids, sal i, sovint, altres aromes i espècies, per crear una pasta o salsa de color que va del groc brillant a fosc.

Clarkson tornarà a la millor marxa?
Llegeix més

Clarkson tornarà a la millor marxa?

Clarkson tornarà a la sèrie de cotxes de la BBC per primera vegada des de la seva marxa el 2015 per a un episodi especial d'homenatge en honor a la difunta "Reina del Nürburgring". … Per primera vegada des del 2015, Jeremy Clarkson apareixerà a Top Gear.

És enervat un adjectiu?
Llegeix més

És enervat un adjectiu?

Pot enervar ser un adjectiu? Sí, enervate pot funcionar com un adjectiu, amb el significat de "manca de vigor físic, mental o moral". Un exemple d'aquest ús adjectival es pot trobar al poema Oda to Drowshood, de Charles G. D. La confiança és un adjectiu o un substantiu?