L'aigua salada pot extreure aigua i bacteris alhora que protegeix les genives, de manera que els gàrgares poden ser efectius per millorar la salut de les genives i els dents. També poden ajudar a prevenir la gingivitis, la periodontitis i les càries.
Per què ajuda els gàrgares amb aigua salada?
Com et neteja la gola l'aigua salada? Quan fas gàrgares amb aigua salada, estàs submergint les cèl·lules i traient líquids a la superfície, juntament amb qualsevol virus i bacteri a la gola. Quan escopis l'aigua salada, també eliminaràs el cos d'aquests gèrmens.
Com la sal mata els bacteris de la boca?
"Els rentats d'aigua salada maten molts tipus de bacteris per osmosi, que elimina l'aigua dels bacteris", diu Kammer. "També són bons protectors contra la infecció, sobretot després dels procediments."
Quant de temps hauries de fer gàrgares amb aigua salada?
09/9Com fer gàrgares amb aigua salada
-Preneu un gran glop de sal i manteniu-lo a la boca. - Inclineu el cap enrere i feu gàrgares amb l'aigua salada a la gola durant uns 30 segons i després escopir-lo. -Repetiu el mateix procés fins que hàgiu acabat tota la tassa.
Està bé fer gàrgares amb aigua salada cada dia?
Aneu amb compte si feu diversos esbandits bucals al dia i empaseu massa aigua salada, ja que us pot deshidratar. Beure massa aigua salada també pot comportar riscos per a la salut, com ara la deficiència de calci i la pressió arterial alta. Far gàrgares almenys dues vegades al dia ho ésrecomanat. També pots fer gàrgares amb seguretat moltes més vegades.