La cafeïna pot bloquejar els efectes de l'adenosina, que és el que et fa sentir alerta després de la tassa de joe al matí. Tanmateix, una vegada que la cafeïna s'esvaeix, el vostre cos pot experimentar una acumulació d'adenosina que us colpeja a tots alhora, per això el cafè pot fer-vos sentir cansat..
La cafeïna pot tenir l'efecte contrari?
Se sap que el cafè, el te i altres begudes amb cafeïna augmenten els nivells d'energia. Tanmateix, també poden tenir l'efecte contrari en portant a la fatiga de rebot després que la cafeïna abandoni el vostre sistema.
Per què la cafeïna em fa adormir el TDAH?
La cafeïna interacciona amb una molècula del cos anomenada adenosina, que ajuda a la comunicació entre les cèl·lules cerebrals i actua com a depressor del sistema nerviós. Els nivells d'adenosina augmenten al llarg del dia i ajuden a promoure la sensació de somnolència.
Per què no em funciona la cafeïna?
Factors com ara la genètica, el consum excessiu de cafeïna i la manca de son de bona qualitat poden fer que no sentiu tots els efectes de la cafeïna. Limitar o reduir completament la quantitat de cafeïna que consumeix pot ajudar a reduir la seva tolerància.
La cafeïna et cansa si tens TDAH?
L'augment que fa que la cafeïna se senti útil durant el dia també pot dificultar el son dels nens a la nit. I estar cansat empitjora els símptomes del TDAH, no millor. 3. Massa cafeïna -o fer-la servir massa sovint- pot serdolent per a la salut d'un nen.
