També l'heu d'utilitzar amb regularitat, però pot millorar la circulació, ajudar a la digestió, descompondre les molècules de greix, reduir l'aparició de cel·lulitis i relaxar els músculs. Si voleu cremar greix, hauríeu de fer una mica de carido, ja que això ajudarà a reduir el pes. Les plaques de vibració són més tonificants.
Les plaques vibratòries us ajuden a perdre pes?
Un dels avantatges més populars de la placa vibratòria és la seva capacitat per ajudar a perdre pes. Tan sols 10 minuts al dia en una placa vibratòria us poden ajudar a assolir els vostres objectius de pèrdua de pes. Com que l'ús d'una placa de vibració augmenta la intensitat del vostre entrenament normal, augmenta el vostre metabolisme perquè cremaràs greix a un ritme més alt.
Les plaques de fitness amb vibració realment funcionen?
Algunes investigacions demostren que la vibració de tot el cos pot ajudar a millorar la força muscular i que pot ajudar a perdre pes quan també reduïu les calories. La vibració del cos sencer també pot tenir un paper més enllà de l'esport i la forma física. … Millorar la força i l'equilibri en la gent gran. Redueix la pèrdua òssia.
Podeu perdre greix del ventre a la placa vibratòria?
Un nou estudi mostra que les dones obeses que seguien una dieta per baixar de pes i utilitzaven regularment les màquines de plaques vibratòries van tenir més èxit en la pèrdua de pes a llarg termini i en la pèrdua de greix del ventre difícil de tallar que les que combinaven la dieta amb un rutina d'exercicis més convencional.
Les plaques vibratòries són un truc?
No només són diners-fer trucs. L'entrenament amb vibracions té un suport científic seriós i pot ser molt útil per a alguns propòsits quan es fa correctament i amb un equip d' alta qualitat. Moltes de les màquines que hi ha al mercat ara, especialment les barates, SÓN només trucs.
