2024 Autora: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificació: 2024-01-13 00:04
Aquests sis aliments són algunes de les pitjors fonts de lectines de la dieta americana quan es consumeixen crus
- Mongetes crues. Els fesols vermells són una gran font de proteïnes vegetals i són un aliment de baix índex glucèmic. …
- Cacauets. Els cacauets són una altra forma de llegum i, com els fesols, contenen lectines. …
- Gras integrals.
Quins són els 3 aliments que diu el Dr Gundry per evitar?
Aliments que cal evitar
Segons el Dr. Gundry, podeu menjar algunes de les verdures prohibides: tomàquets, pebrots i cogombres - si són han estat pelades i sense llavors. La dieta Plant Paradox posa èmfasi en fonts senceres i nutritives de proteïnes i greixos alhora que prohibeix les solanàcies, les mongetes, els llegums, els cereals i la majoria dels lactis.
Quins aliments tenen més lectines?
Es troben a totes les plantes, però lleguminoses crues (mongetes, llenties, pèsols, soja, cacauets) i els cereals integrals com el blat contenen les quantitats més altes de lectines.
Quins són els pitjors aliments amb lectines?
Els aliments més rics en lectines inclouen:
- verdures de solanàcies, com ara tomàquets, patates, baies de goji, pebrots i albergínies.
- tots els llegums, com ara llenties, mongetes, cacauets i cigrons.
- productes a base de cacauet, com ara mantega de cacauet i oli de cacauet.
Les lectines són dolentes per al teu intestí?
La investigació suggereix que les lectines vegetals fins i tot podrien tenir un paper en la teràpia del càncer (3). Tanmateix, menjar grans quantitats de certs tipus de lectines pot danyar la paret intestinal. Això provoca irritació que pot provocar símptomes com diarrea i vòmits. També pot evitar que l'intestí absorbeixi correctament els nutrients.
Recomanat:
Per què les planxes són dolentes per al teu cabell?
El problema principal amb l'allisament del cabell és que la calor causa danys. La calor de la planxa no només pot trencar el cabell, sinó que el fa més feble. Això condueix a l'encrespament, que comporta l'ús d'una planxa plana, i això provoca més danys.
Per què les llimones són dolentes per a tu?
Acidesa i salut bucal Les llimones contenen àcid cítric, que és corrosiu i perjudicial per a l'esm alt dental. No és fins que el suc de llimona s'ha digerit i metabolitzat completament que es torna alcalí. Per tant, és important ingerir suc de llimona amb moderació, suposant que l'àcid pot afectar i eventualment afectarà l'esm alt de les dents.
Per què les solanàcies són dolentes per a l'autoimmunitat?
Les verdures Nightshade, que inclouen patates, tomàquets, albergínies i pebrots dolços i picants, són tabú al pla autoimmune paleo. Kirkpatrick diu que aquestes, i algunes espècies com el pebre vermell, contenen alcaloides, que agreugen la inflamació.
Quines són les opinions dels autonomistes quines són les opinions dels moralistes estètics?
Tradicionalment, hi havia dues posicions filosòfiques oposades respecte de la legitimitat de l'avaluació ètica de l'art: "moralisme moralisme L'ètica o filosofia moral és una branca de la filosofia que "implica sistematitzar, defensar, i recomanant conceptes de comportament correcte i incorrecte"
Per què les truites són dolentes per a tu?
Les truites de farina tenen un alt contingut calòric i la farina que s'utilitza sovint es produeix en massa i s'omple d'additius i conservants per mantenir-la fresca durant més temps. El procés de producció també destrueix molts dels nutrients que podrien fer d'aquesta una truita saludable.
