Posició del cos Quan trepitgeu aigua, el vostre cos es manté dret, cap per sobre de la superfície. Si no ets vertical, tècnicament estàs nedant, no trepitjant! Els braços i les cames es mouen per mantenir-te a flot, encara que pots trepitjar temporalment només amb els braços o només amb les cames.
Quins músculs treballen trepitjant l'aigua?
Quan trepitges aigua, crees pressió a la superfície; els teus abdominals i els músculs dels malucs, l'esquena i el pit, i fins i tot els peus i les mans, estan tots reclutats per dur a terme el dur treball d'empènyer l'aigua i mantenir la posició vertical del teu cos. en un entorn tan inestable.
Quines són les tècniques per trepitjar aigua?
Quan trepitgeu aigua, el vostre cos ha d'estar vertical. Si no ho és, estàs nedant en comptes de trepitjar! El teu cos amb prou feines hauria de moure's cap amunt i cap avall, amb el tors immòbil mentre els braços i les cames treballen per mantenir-te a flot. Pots trepitjar temporalment només amb els braços o només amb les cames.
Per què trepitjar l'aigua és tan dur?
Surar a l'esquena és més fàcil que utilitzar els músculs per impulsar el cos cap amunt (que és el que és trepitjar aigua). El pes de la roba mullada fa que sigui encara més difícil trepitjar aigua i, en aquests casos urgents, és possible que un nen estigui vestit. Nedar de cara a l'aigua és la manera més natural de nedar.
Quant de temps pots sobreviure trepitjant aigua?
| Survival conceptes bàsics. Una persona amb forma física i pes mitjans podria trepitjar l'aigua fins a 4 hores sense armilla salvavides o fins a 10 hores si està realment en forma. Si la forma corporal de la persona és favorable, podrien sobreviuremés temps flotant a l'esquena.
