Prendre les accions següents pot ajudar a eliminar l'excés de mucositat i flegma:
- Mantenir l'aire humit. …
- Beure molts líquids. …
- Aplicar una tovallola calenta i humida a la cara. …
- Mantenir el cap elevat. …
- No suprimir la tos. …
- Desfer-se discretament de la flegma. …
- Utilitzar un esprai nasal salí o esbandida. …
- Gàrgares amb aigua salada.
Què mata el moc de manera natural?
Remeis casolans per a la mucositat al pit
- Líquids calents. Les begudes calentes poden proporcionar un alleujament immediat i sostingut de l'acumulació de moc al pit. …
- Steam. Mantenir l'aire humit pot afluixar la mucositat i reduir la congestió i la tos. …
- Aigua salada. …
- Mel. …
- Aliments i herbes aromàtiques. …
- Olis essencials. …
- Eleva el cap. …
- N-acetilcisteïna (NAC)
Quins aliments poden desfer-se de la mucositat?
6 aliments per eliminar l'excés de moc tal com va suggerir Luke Coutinho
- Gingebre. El gingebre es pot utilitzar com a descongestionant i antihistamínic natural. …
- Pebre de Caiena. L'excés de tos i mocs es poden eliminar amb l'ajuda del pebre de caiena. …
- All. …
- Pinya.
Per què no desapareix el moc de la meva gola?
Degoteig postnasal et fa sentir que tens ganes d'aclarir la gola constantment. També pot provocar una tos, que sovint empitjora a la nit. EnDe fet, el degoteig postnasal és una de les causes més comunes d'una tos que no desapareix. L'excés de moc també pot fer-vos sentir ronc i fer-vos mal de coll.
Com dreneu la mucositat dels pulmons?
Hi ha tres coses que pots fer per netejar els teus pulmons:
- Tos controlada. Aquest tipus de tos prové de la profunditat dels pulmons. …
- Drenatge postural. T'estires en diferents posicions per ajudar a drenar la mucositat dels teus pulmons.
- Percussió de pit. Toqueu lleugerament el pit i l'esquena.
