Els oxalats són un tipus de compost que es troba de forma natural en una varietat d'aliments, com ara determinats tipus de fruites, verdures, mongetes, fruits secs i cereals. L'excreció d' alts nivells d'oxalat a través de l'orina podria contribuir a la formació de càlculs renals d'oxalat de calci.
Com elimines els oxalats del teu cos?
Beure molta aigua per ajudar el teu cos a eliminar els oxalats. Consumir prou calci, que s'uneix als oxalats durant la digestió. Limitar la ingesta de sodi i sucre, que pot contribuir a la formació de càlculs renals a nivells elevats. Obtenir les quantitats recomanades de vitamina C: massa pot augmentar la producció d'àcid oxàlic al vostre …
Els ous tenen un alt contingut d'oxalats?
Limiteu la carn de vedella, el porc, els ous, el formatge i el peix, perquè poden augmentar les vostres possibilitats de patir la majoria dels tipus de càlculs renals. Vitamina C. Una massa pot fer que el teu cos produeixi oxalat. Així que no prengui més de 500 mg al dia.
Quins aliments són rics en àcid oxalat?
Exemples d'aliments rics en oxalat inclouen patates, cacauets, fruits secs, espinacs, remolatxa, remolatxa, xocolata, mores, kiwi, figues, mongetes negres, blat sarraí, quinoa i cereals integrals. La Norton menjava moltes mongetes, soja, bledes i moniatos quan era vegetariana; tots aquests són aliments rics en oxalat.
Quina és la font d'oxalat?
L'oxalat es troba de manera natural en molts aliments, com ara fruites i verdures, fruits secs i llavors, grans,llegums, i fins i tot xocolata i te. Alguns exemples d'aliments que contenen alts nivells d'oxalat inclouen: cacauets, ruibarbre, espinacs, remolatxa, xocolata i moniatos.
